Podchodzisz to własnej siłowni profesjonalnie...

...my to popieramy! Dlatego mamy do zaoferowania zestaw idealny. Ławka do wyciskania klaty pod każdym kątem, barów z przodu i zza głowy, wszystko to z dostawianymi stojakami. To Ty będziesz dyktował gdzie najlepiej jest Ci odłożyć i z jakiego miejsca brać sztangę.

Przysiady dzięki wysuwanym stojakom

Osobny modlitewnik z regulowanymi stojakami, oparciem do bicepsa i od tyłu do tricepsa. A wszystko to dopiero początek listy możliwości, rzuć okiem na zakładkę "Ćwiczenia" i zobacz ile masz możliwych do wykonania kombinacji ćwiczeń. No i pamiętaj, że ćwiczysz na potężniejszym, masywniejszym sprzęcie z większą ilością regulacji.

Ławka + oddzielne stojaki + osobny modlitewnik

Moja pierwsza siłownia wyglądała dokładnie tak jak ta. Dzięki umiejętnie dobranym konstrukcją sprzętów, zestaw Avenger I idealnie sprawdza się podczas ćwiczeń na masę, rzeźbę czy siłę. Długość oparcia i siedziska w odpowiedni sposób zablokuje Twój kręgosłup przy wyciskaniu zza głowy sztangi na barki.

Modlitewnik z dużego profilu gwarantuje Ci, że będzie on stabilny i wytrzymały podczas długoletniego użytkowania. Zwróć uwagę na ustawienie oparcia na ramiona, tylko przy takim kącie nachylania maksymalnie zmusisz bicepsa do pracy bez ryzyka kontuzji stawów łokciowych. Modlitewnik nie może być pochylony pod za małym kątem. Wykonanie modlitewnika z tak dużym pochyleniem wymaga pewnego doświadczenia i nie jest łatwe. Ale my to potrafimy.

Wyobraź sobie ruch ręki ze sztangą

Zobaczysz, że stojaki ustawione są w taki sposób, abyś mógł wygodnie brać ciężar, bez problemu ćwiczyć z pełnym zakresem ruchu a ich konstrukcja powoli Ci idealnie ustawić je do swoich potrzeb. Wysokość oparcia i stojaczków dostosujesz do swojego wzrostu i sposobu ćwiczenia.

W tak minimalnej cenie nie kupisz sprawdzonego sprzętu. Nasz zestaw został przetestowany na setkach siłowni w całej Polsce. W Twoim mieście na 98% znajdziesz naszą ławkę. Najdłużej na rynku oferujemy ławki dla domowych siłowni. Dzisiaj kup a jutro ćwicz na własnym sprzęcie Kelton.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

0 609 490 896

Trening mięśni naramiennych

• Wyciskanie sztangi sprzed głowy
• Wyciskanie sztangi zza głowy
• Wyciskanie sztangielek
• Arnoldki
• Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Trening mięśni klatki piersiowej

• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
• Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
• Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry
• Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem
• Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

Trening mięśni nóg

• Przysiady ze sztangą na barkach
• Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
• Wspięcia na palce w staniu
• Odwrotne wspięcia w staniu

Trening mięśni grzbietu

• Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
• Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
• Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

Trening mięśni brzucha

• Skłony w leżeniu płasko

Trening mięśni ramion

• Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)
• Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
• Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie
• Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie
• Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"
• Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku"
• Uginanie ramion ze sztanga nachwytem na "modlitewniku"
• Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie
• Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
• Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu
• Wyciskanie "francuskie" sztangielki w leżeniu
• Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
• Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem